Les « rendez vous sophro »
C’est quoi?
Un accompagnement progressif et guidé
Des pratiques variées en fonction des attentes
Des conseils en gestion du stress, du sommeil, des douleurs
Quand?
Des séances tous les 15 jours à partir de Janvier 2023
Les lundis, mardis ou jeudis soir selon les groupes
Petits groupes de 3 à 5 personnes maximum
Pour qui ?
Pour tous, adultes et séniors
pour mieux respirer et gérer le stress au travail ou au quotidien
pour apprendre à se poser , être moins surmené avec des techniques de récupération
pour apprendre à mieux respirer ( après un AVC, une hospitalisation ou un COVID long)
pour mieux vivre l’instant présent et aborder des changements de vie (retraite, arrêt maladie)
Pourquoi participer?
La sophrologie permet de mieux se connaître,
de recréer du lien avec son corps,
de se connecter à ses sensations et de se réconcilier le corps et l’esprit.
C’est aussi s’offrir un temps pour soi.
Des préjugés?
La sophrologie se vit et se pratique.
Vous pensez peut-être que « lâcher prise », se détendre ce n’est pas pour vous!
Venez tester une séance de sophrologie en petit groupe, la première est gratuite !
Séances tous les 15 jours à partir de Janvier 2023
Les lundis, mardis ou jeudis soir selon les groupes
Petits groupes de 3 à 5 personnes maximum
Tarifs :
- forfait trimestre :100 euros (au lieu de 108 euros / valeur de la séance: 18 euros)
- soit 6 séances à raison d’une séance par quinzaine
- forfait semestre : 200 euros (au lieu de 216 euros)
- soit 12 séances à raison d’une séance par quinzaine
Venez poser vos valises, rejoignez nous pour une escale sophrologique
1 place Notre Dame à Loudéac
